Памятка жителям
1. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно под присмотром спасателей и других специалистов .
2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
3. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
5. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
6. Нежелательно находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
7. Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь.
8. После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
9. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов.
10.Перед купанием запрещен алкоголь и сигареты! На голодный желудок или сразу после принятия пищи купаться также недопустимо.
Врачи предостерегают от купания на Крещение людей с гипертонией, ревматизмом, атеросклерозом или туберкулезом. Купаться на крещение недопустимо и при других острых хронических заболеваниях!
Выбирайте только официально установленные купели, где организовано дежурство спасателей и медицинских работников!
Предварительные места проведения крещенских купаний в зоне ответственности ИУ г. Таруса центра ГИМС ГУ МЧС России
в Малоярославецком районе:
— г. Малоярославец, Свято — НикольскийЧерноостровский монастырь – купель
— Святой Источник Петра и Павла (Пудов колодец), д. Локонское
— Храм покрова Пресвятой Богородицы села Карижа, р.Лужа.
-с.Недельное, купель Храм покрова Пресвятой Богородицы
В случае возникновения чрезвычайного происшествия незамедлительно звоните по номеру: 112
Ст. госинспектор ИУ г. Таруса центра ГИМС ГУ МЧС России по Калужской области Калмыков А.С.
